Benefícios dos Alimentos Verdes!
Confira como as cores dos alimentos podem ajudar você a melhorar sua alimentação!
Vegetais folhosos em geral como espinafre, agrião, pimentão, couve manteiga, manjericão e tantos outros, contêm vitamina A e clorofila, substâncias que auxiliam na ação antibacteriana, cicatrizante, combatem o crescimento de tumores, desintoxicam as células, ajudam a proteger o coração, o cabelo e a pele.
Além disso, eles têm luteína e zeaxantina, dois antioxidantes potentes que podem retardar o processo de envelhecimento precoce, pois combatem os radicais livres e reduzem o risco de degeneração macular, doença líder na causa de cegueira.